Få flere oplysninger om installation af kodestykket fra Google Tag Manager i vejledningen Kom hurtigt i gang.

Sundere kost? Test af Måltidskasser

Vi har testet de bedste måltidskasser på markedet, som bidrager til en sundere livsstil. Læs med på vores opdagelser.

Aarstiderne måltidskasse

Runner up. Flotte råvarer og 100% bæredygtighed. Få 20% rabat med koden AARSTIDERNE20

  • Økologi 100% 100%
  • Pris 80% 80%
  • Tidsbesparelse 90% 90%
Simple Feast logo

Test Vinder. Sundeste madkasse. Brug koden FORK og få op til 300 kr. rabat.

  • Sund kost 100% 100%
  • Pris 85% 85%
  • Tidsbesparelse 100% 100%
retnemt måltidskasser

Nemt, fleksibelt og varieret måltidskasser, leveret færdiglavet.
Spar 2 x 20%

  • Sund kost 70% 70%
  • Pris 60% 60%
  • Tidsbesparelse 90% 90%
HelloFresh Måltidskasser

Lækre, friske råvarer, og hurtige retter, som er nemme at tilberede.
Spar 725 kr.

  • Sund kost 70% 70%
  • Pris 70% 70%
  • Tidsbesparelse 90% 90%

Ret Nemt 2 x 20% RABAT. Nemme, fleksible og varierede måltidskasser. Læs anmeldelse.

Gaia Madservice100% bæredygtighed. Rabat kode: ‘VELKOMMEN’. Læs anmeldelse.

Simple FeastTest Vinder. Sundeste madkasse. Brug koden FORK og få op til 300 kr. rabat. Læs anmeldelse.

Kokkens Hverdagsmad – Spar 20% på første måltidskasse. Læs anmeldelse.

AarstiderneRunner up. Flotte råvarer og 100% økologi. Få 20% rabat. Læs anmeldelse.

HelloFreshPopulær lige nu Lækre råvarer og nemme opskrifter. Spar 725 kr. Læs anmeldelse.

Skagenfood – Flotte fisk og vegetarmad. Læs anmeldelse.

Bonzo – Flotte råvarer og perfekt slankemad. Vegan og kødretter.

Sundtakeaway – Sunde færdigretter til en god pris!

Andre Måltidskasser Test

sunde måltidskasser

ØKOLOGISK GUIDE

Vi bedømmer landets mest økologiske måltidskasser.
LÆS ANMELDELSE

vegetar måltidskasser

VEGETAR GUIDE

Vi bedømmer landets mest vegetar venlige måltidskasser.
LÆS ANMELDELSE

veganske måltidskasser

VEGANER GUIDE

Vi bedømmer landets bedste veganske måltidskasse.
LÆS ANMELDELSE

De 8 sunde måltidskasser

100% Vegetarisk og Økologisk

Simple Feast

Simple Feast er leverandør af 100% vegetariske, plantebaserede og økologiske måltidskasser. Med fokus på at gøre denne planet til et mere bæredygtigt sted, har Simple Feast udviklet et madleverings-koncept, som tilbyder sund mad til døren og levering i miljøvenlige indpakninger (bionedbrydeligt materiale fra vedvarende kilder).

Kort forberedelsestid

Ud over at fokusere på sammensætningen af nødvendige fibre, proteiner og vitaminer, er det også en prioritet for Simple Feast, at de enkelte måltider ikke tager længere end 15 min. at tilberede. Du får altså med Simple Feasts måltidskasser færdiglavet mad i størst muligt omfang og bliver selv skånet for den store tilberedning.

Personer

Op til 5

Mad på:

15 minutter.

Maks dage per uge:

3

Pris pr måltid:

57  kr. (se alle priser)

green feast måltidskasse

Gyros med gedeost, svampe, og aubergine.

Med tzaziki, peberfrugtsalsa og stegt quinoa.
SE MÅLTIDSKASSE

green feast måltidskasser

Stegte svampe i burger boller.

Med hjertesalat, sauce tartare, og stegte rodfrugter med rød pesto.
SE MÅLTIDSKASSE

Dhal


Intens linsegryde med masser af kraft og smag. 
SE MÅLTIDSKASSE
I Korte Træk
  • Til leverandør
  • Bedst til Par og børnefamilier
  • Leveringsområde Hele Danmark undtagen ikke-brofaste øer.
  • Økologisk Ja
  • Vegetar Ja
  • Vegansk Ja
  • God til vægttab? Ja
  • Glutenfri Nej
  • Færdiglavet Delvist
  • Rabatkode 300 kr. rabat med koden FORK. (anvend her)

Miljøbevidst

Medstifter af Simple Feast, Jakob Jønck, gør på firmaets hjemmeside opmærksom på, hvilke problemer verden lider af i dag; ”Der er flere mennesker som dør af unødvendige livsstilssygdomme forårsaget af for meget og forkert mad, end der er folk som dør af sult.”

Der skal 15.000 liter vand til at producere et kilo oksekød – men kun 250 liter vand til at producere et kilo gulerødder! Med denne viden, som bekræftes
af flere studier, er Simple Feast gået den miljørigtige vej og har fjernet al kød i sine måltidskasser.

Optimeret af ernæringseksperter

Du vil hos Simple Feast kunne vælge mellem en vegansk måltidskasse, ”Vegan Feast” eller en vegetar måltidskasse kaldet ”Green Feast”, som kan indeholde både æg og mælkeprodukter. – I begge tilfælde er der tale om en 100 % økologisk madkasse.Alle måltiderne er sammensat af ernærings- og teknologieksperter, som i deres sammensætning af kosten tager højde for, at folk i alle aldre, heriblandt børn i voksealderen, skal kunne trives og næres af Simple Feasts måltidskasser.

Undgå madspild

Portionsstørrelsen er konstant i fokus og under årvågen forbedring. Ud fra information fra sine kunder forsøger Simple Feast at justere mængden af mad
i sine portioner så alle bliver mætte og madspild minimeres.

Simple Feast-konceptet er ikke udviklet ud fra en slankevirkende vinkel. Men idet at ingredienserne er af næsten 100 % planteoprindelse, og størstedelen af fedtstofferne er umættede, vil du med stor sandsynlighed kunne opleve en forskel på vægten.

Fleksibel abonnement eller enkeltkøb

Med hensyn til levering og abonnement tilbyder Simple Feast generelt en afslappet løsning, da du som abonnent altid har mulighed for at udsætte leveringen en uge, hvis det skulle være nødvendigt. Det er også muligt at bestille uden abonnement, når du skulle have brug for det. – Vær dog opmærksom på, at du automatisk oprettes som abonnent, selv når du bestiller “enkeltkøb” – med mindre du fjerner det lille kryds i tilmeldingsboksen.

Levering af madkasser til døren foretages i hele Danmark dog med undtagelse af ikke-brofaste øer. Selve leveringsdagen er typisk søndag ml. 9-21, men afvigelser for bestemte postnumre forekommer..

Er den værd at prøve?

For disse alternative måltidskasser test og vurdering har været en let sag. Hvis du kan lide at prøve nye, anderledes måltidskasser, skal du teste Simple Feast. Hvis du derimod søger at spise retter med velkendt smag, som du er sikker på, at dine børn allerede kender og kan lide, så er Simple Feast ikke noget for dig. Her er der ingen kyllingelår eller frikadeller og brun sovs.

Udvidelse af madhorisont

Måltidskasserne består af retter fra hele verden, som du måske aldrig har hørt om, og som er fyldt med nye smagsoplevelser. For den gammeldags vante dansker er Simple Feast er en oplagt mulighed for at udvide madhorisonten og lære om blandt andet vegetarisk mad uden at skulle frygte at mangle hverken proteiner eller jern. Til en moderne familie – med eller uden børn – giver Simple Feast muligheden for at få sund og nærende mad leveret til døren med en minimal forberedelsestid i en travl hverdag.

Unikt koncept fokuseret på kvalitet

Simple Feast er i gang med et relativt nyt koncept og tilbyder en hurtigt tilberedt, nærende aftensmad helt uden kød. Deres kundeservice er god og tager imod feedback fra sine kunder.

Endelig vurdering:

Gør dig selv den tjeneste at prøve Simple Feasts måltidskasse af, – Det er vores ynglings måltidskasse, og som en af de bedste måltidskasser, mener vi, at det er oplevelsen værd.

Læs om Simple Feasts andre flotte resultater i vores måltidskasser test af veganske måltidskasser, økologiske måltidskasser, og vegetar måltidskasser.

Simple Feast - testvinder
  • Sundhed 100% 100%
  • Pris 85% 85%
  • Bæredygtighed 100% 100%
  • Tidsbesparelse 95% 95%

Gennemsnit næringsindhold*

410 KJ / 98 kcal
1,3 g
2,4 g
3,2 g
15,4 g
11,3 g
2,7 g
0,18 g
*Taget fra leverandørens tre mest populære måltidskasser. Sådan vurderer vi hvor sunde måltidskasser er.

Folk der har prøvet Simple Feast

»En ekstra bonus er også, at Simple Feast arbejder med økologisk og plantebaseret kost, så vi gør virkelig noget godt for os selv ved at spise deres retter, fremfor de sørgelige retter (og ingredienser) vi desværre selv tyer til, når det skal gå stærkt…«

– Frederikke Egel, blogger.

»Alle retterne er godt krydrede og fyldige i smagen og jeg vil vove at påstå, at selv en kødelsker ikke ville savne kød. Derudover har det for os været en god måde at få ny inspiration til madlavningen. De dage hvor vi ikke har fået Simple Feast, har vi et par gange kopieret nogle af retterne, fordi de simpelthen smagte så lækkert.«

Christina Dueholm, blogger.

»Super dejlige retter og så er det super nemt! Vi er en småbørnsfamilie og det er SÅ dejligt at det meste er lavet på forhånd. 3 dage om ugen, hvor vi ikke skal tænke over mad, men spiser sundt og varieret, er guld værd! Har derudover været i kontakt med kundeservice pr. telefon, som var imødekommende og tog sig tiden til mig.«

– Johanne Henriksen, Trustpilot.

»Lækkert og nemt! Der var pandekager, der skulle rulles to dage i træk – godt nok forskellige slags, men alligevel blev det lidt “ens” Ellers utroligt lækkert og velsmagende – nemt at tilberede. Alt ligger klar og der er rigeligt ;)«

– Sandra Heiden, Trustpilot.

Grønne måltidskasser til døren

Aarstiderne

Aarstiderne er en virksomhed, hvis mission og værdier er bygget på at genskabe den tætte forbindelse mellem dyrkningen af jorden og glæden ved 100% økologiske måltider.

Hos Aarstiderne får du altid 100 % økologisk mad til døren samt muligheden for at vælge en helt vegansk måltidskasse eller en helt vegetarisk måltidskasse, men også mere fleksible og varierende måltidskasser. Aarstiderne er også kendte for at overraske og inspirere, blandt andet med et eller flere nye og anderledes elementer i retterne og mange nye smage.

Stort udvalg

Med et udvalg på 19 forskellige måltidskasser, der leveres direkte til døren – og mulighed for at tilføje ekstra frugt- og/eller grøntkasser samt kolonialvarer, m.m. til din bestilling, kan du hos Aarstiderne være sikker på altid at finde noget, som falder i din smag.

Personer

Op til 5

Mad på:

15 min – 45 min

Maks dage per uge:

5

Pris pr måltid:

46 – 75 kr. (se priser)

I Korte Træk
  • Til leverandør
  • Bedst til Singler, par og børnefamilier
  • Leveringsområde Hele Danmark undtagen ikke-brofaste øer.
  • Økologisk 100 %
  • Vegetar Ja
  • Vegansk Ja
  • God til vægttab? Ja
  • Glutenfri Ja
  • Færdiglavet Nej
  • Rabatkode AARSTIDERNE20 (anvend her)

Menu

Der er en god chance for, at du kan få stillet dine kostbehov med de 19 forskellige og 100% økologiske måltidskasser. Alle kasserne indeholder masser af skønne og inspirerende grøntsager, der går godt som en del af en sund kost. Aarstiderne bestræber sig på at levere mad efter 80/20 princippet – 80 % plantebaseret og 20 % animalsk – og derfor indeholder alle måltidskasser mere af alt det gode fra planteriget og mindre kød.

Alternativ

Her er alternativerne i overtal, og du vil både kunne finde Den Veganske Måltidskasse, VegetarKassen og VerdensKassen (uden svinekød og med egnsretter fra hele verden), Den Glutenfri VeganerKasse og flere forskellige kasser med fokus på specifikke livsstile.

Søger du i stedet måltidskasser, som kan hjælpe dig i gang med en sundere livsstil? 500KalorierKassen er en oplagt mulighed for dem, som ønsker at tabe sig og har brug for en solid støtte hele vejen igennem. I denne kasse får du måltider, der i gennemsnit indeholder 500 kalorier og det bliver således nemmere at holde styr på kalorierne. Det er kaloriefattig mad, som både smager og mætter godt.

Bæredygtighed

100 % Økologi. I mange dele af verden er økologi lig med en alternativ minoritetsgruppe. Danmark har derimod et stort fokus på økologiens hensigter og fordele, og som svar herpå springer Aarstiderne ud som en 100 % økologisk virksomhed.

Emballagen består ikke nødvendigvis af bionedbrydeligt materiale, men virksomheden genbruger med glæde både flamingo- og trækasser og anvender dem i sidste ende til henholdsvis brændselsopvarmning og isolering.

Råvarerne transporteres aldrig med fly af miljøhensigtsmæssige årsager men altid ad enten sø- eller landvej.

Levering

Levering af madkasser til døren foregår det meste af dagen i løbet af hele ugen, afhængigt af dit lokalområde. Oftest vil du opleve, at din levering står foran din hoveddør, når du vågner.

Er den værd at prøve?

For Aarstidernes Måltidskasser test og vores bedømmelse inden for temaet bæredygtighed er det en klar sag. Hvis du ønsker mad til døren med fokus på bæredygtighed og kost, der bidrager til en sundere livsstil for både dig og miljøet, så er Aarstiderne den absolut mest alsidige løsning.

Konceptet er virkelig godt, men der er visse ting der kan forbedres bl.a. mht. afhentning af kasser samt en stadig kvalitet af grøntsagerne.

Bæredygtige

Mange af råvarerne er importerede – altså ikke lokalvarer. Men i et koldt land langt mod nord er dette valg fuldt accepteret. Lokale råvarer prioriteres,
når dette er muligt.

Endelig vurdering: En klapsalve til Aarstiderne for et stærkt initiativ, som kan hjælpe dig til at føre en sundere livsstil.

  • Økologi 100% 100%
  • Pris 80% 80%
  • Bæredygtighed 90% 90%
  • Tidsbesparelse 90% 90%

Folk der har prøvet Aarstiderne

»Vi får børnefamiliekassen og engang imellem ændrer jeg til en anden kasse, hvis der er noget som lyder bedre for den kommende uge, super nemt lige at ændre. Jeg ville give 5 stjerner, hvis det ikke var fordi at mit køkken hober sig sig op med træ- og flamingokasser. Nu har jeg oplevet flere gange at de ikke bliver tager med«

– Heidi Hvam, Facebook.

»Super måltidskasser, og dejligt man kan købe kasser til én person. Det gør at jeg nu får lækkert økologisk kød og fisk, som ellers ikke er til at opdrive i butikkerne.«

– Mette Olsen, Trustpilot.

» Det hele kan laves på under 45 minutter som lovet og er sundt med masser af grøntsager og kun lidt kød. Et kritikpunkt fra min side er mangel på krydderier. Det blev nogle gange lidt kedeligt uden brug af hverken krydderier eller hvidløg. Jeg tror ikke på, at børn er bange for krydderier og jeg havde meget lyst til at snyde og krydre maden ekstra. Måske skulle Aarstiderne komme små krydderiposer med i kasserne?«

– Miras Madblog.

»De første to retter i sidste uges kasse var for eksempel fortolkninger af fiskefrikadeller og koteletter i fad. Jeg synes, at vi fik rigtig god mad i sidste uge og Tim var meget enig. Retterne var nemme at gå til og vi blev alle rigtig mætte. To af dagene var der faktisk en rest, som jeg kunne spise til frokost dagen efter«

– Jeanett Drevsfeldt, MissJeanett.dk.

Kokken hjælper dig med hverdagsmaden

Kokkens Hverdagsmad

Kokkens Hverdagsmad tilbyder et sundere alternativ til firmaets almindelige ugekasse. Denne evaluering er lavet ud fra “Sund Balance”-kassen med børnevenlige retter, der samtidigt er varierede i form af både grøntsager og kød.

Holdet bag

Kokkens Hverdagsmad ledes af en uddannet kok og en bachelor-uddannet i Ernæring og Sundhed. “Sund Balance” er sunde måltidskasser med retter, som er nemme at tilberede, og som samtidigt følger Sundhedsstyrelsens ernæringsvejledninger.

Lidt fisk, lidt veggie

’’Sund Balance’’-kassen indeholder nem middagsmad til de fire første dage i ugen. En ret er vegetarisk, mens mandag kan være ”fiskedag”.
Kokkens Hverdagsmad har fokus på bæredygtige (i form af kort fragt) og sæsonbestemte råvarer fremfor på økologi.

Billede af måltidskasse fra Kokkens Hverdagsmad

Personer

Op til 5

Mad på:

0 timer 20 min

Maks dage per uge:

4

Pris pr måltid:

56 kr. (se alle priser)

I Korte Træk
  • Til leverandør
  • Bedst til Singler, par og børnefamilier
  • Leveringsområde Hele Danmark undtagen ikke-brofaste øer.
  • Økologisk Til tider
  • Vegetar Nej
  • Vegansk Nej
  • God til vægttab? Nej
  • Glutenfri Nej
  • Færdiglavet Delvist
  • 20% rabat Hent her

Menuen

Lidt nyt, mest af det kendte. Retterne i ’’Sund Balance’’ kan bestå af børnesikre elementer som for eksempel pomfritter, kylling, frikadeller og andet, men kan også overraske med
f.eks. sydlandsk inspirerede opskrifter, dressinger eller krydderier. – Fokus er lagt på den traditionelle danske smag (kræsne bedsteforældre vil sagtens kunne spise med) og på en simpel anretning med både grønt og kød.
Retterne giver dig ikke mulighed for at ønske dig slank og sund. Til slankeformål er kassens indhold for solidt til rigtigt at have effekt i dén retning.

Tilberedelse

Det meste af maden i disse måltidskasser er færdiglavede, og retterne er derfor nemme at tilberede. Der skal stort set kun snittes, blandes og steges. Du skal regne med at sætte ca. 20 min. af til tilberedningen.

Fragt og levering

Hvis du indgår en fast madkasse aftale med Kokkens Hverdagsmad, yder firmaet gratis levering af måltidskasser hver uge.

Det er nemt at ændre leveringsadressen fra uge til uge, hvis man er på ferie eller ude at rejse. Leveringen sker om mandagen.
Som de fleste andre måltidskasse-ordninger dækker leveringen hele Danmark med undtagelse af ikke-brofaste øer.

Emballage

Ikke en særlig miljøvenlig emballage, da den består af flamingokasser og sorte plastikbøtter.
Som modspil hertil har firmaet på sin hjemmeside udlagt inspiration til genbrug af både kasser og bøtter. – Spørgsmålet er bare, om du efter fire ugers levering kan finde anvendelsesmuligheder for dem alle? – Der er dog heldigvis mulighed for at tilbagelevere flamingokasserne til firmaet.

Er den værd at prøve?

Ikke alle kan være veganere og øko tilhængere. ’’Sund Balance’’ er et fint alternativ, som forsøger at møde to verdener: Kødelskere og vegetarer.

Ideen med børnevenlige retter er meget hensynsfuld, men i længden er der dog risiko for lidt kedelig og ensformig børnemad.

Selvom Kokkens Hverdagsmad prioriterer en kort fragt af madkasser til døren af miljøvenlige hensyn, kan den megen plastik-emballage ikke berettiges.

Endelig Vurdering: Velegnet til den sarte gane. Men hvis du vil i form, skal du nok finde en anden måltidskasse. Prøv den her.

Er du single? Så læs vores guide om måltidskasser til 1 person.

Kokkens Hverdagsmad logo
  • Sundhed 30% 30%
  • Pris 50% 50%
  • Bæredygtighed 40% 40%
  • Tidsbesparelse 90% 90%

Gennemsnit næringsindhold*

576 KJ / 138 kcal
2,2 g
2,4 g
3,2 g
15,4 g
11,3 g
2,7 g
0,18 g
*Taget fra leverandørens tre mest populære måltidskasser. Sådan vurderer vi hvor sunde måltidskasser er.

Folk der har prøvet Kokkens Hverdagsmad

God erfaring indtil videre. Dog svinger portionsstørrelserne en del, og der bliver absolut ikke sparet på emballage.

– Louise Graversgaard, Trustpilot.

Farverne er lidt ensformige, og at vi brankede de søde kartofler lidt er naturligvis ikke kokkens skyld. Men kyllingeoverlår er noget af det mest kødfattige der findes (lige med undtagelse af vingerne), og det hele blev meget tørt uden en dip/dressing til. Og så er det, man er utilfredsstillet og roder rundt i skufferne, så snart man har rejst sig fra bordet.,

– Sofia Sommer, blogger

Det er super at fisk kommer helt friske på den første dag.

Salaterne kan godt blive lidt ensformige, men igen. Du kan altid riste lidt pinjekerne, græskarkerner etc, og få piftet det lidt op. Det er nu ikke noget vi gør ret tit. Det gode er at der ALTID er salat med, og det er altså rart, da det kan smutte i den travle hverdag.,

– Lars Koch Hansen, drkoch.dk

Vi er ovenud tilfredse- børnene er vilde med de fleste grøntsager og vi nyder alle at få en så varieret og smagfuld kost- hver eneste dag (man-tors)! Min mand og jeg nyder, at vi begge kan lave mad nu- før var det kun ham, da jeg er uduelig i et køkken,

– Bianca Klingenberg Dupont, Facebook.

Måltidskasser

Retnemt

RetNemt er grundlagt ud fra et koncept om fleksibilitet indenfor madkasser leveret til døren.

Som udgangspunkt tilbyder RetNemt et udvalg af 10 valgfrie retter hver uge inden for 10 forskellige kategorier. Disse kategorier er bl.a. Ret Børnevenlig, Xtra Nem, Familieret, Ret Økonomisk og Ret Sundt.

Særligt tilpasset

RetNemt tilbereder en måltidskasse efter din personlige smag, baseret på dine oplysninger om foretrukne kategorier, uønskede ingredienser og andre eventuelle forbehold.

retnemt måltidskasse

Personer

Op til 6

Mad på:

20-40 min

Maks dage per uge:

5

Pris pr måltid:

40-64 kr. (alle priser)

I Korte Træk
  • Til leverandør
  • Bedst til Par og børnefamilier
  • Leveringsområde Hele Danmark undtagen ikke-brofaste øer.
  • Økologisk 30 %
  • Vegetar Delvist
  • Vegansk Nej
  • God til vægttab? Kan godt bruges
  • Glutenfri Delvist
  • Færdiglavet Nej
  • Rabat? Ja, 2 x 25% Hent her

Råvarer

Næringsværdien er regnet ud i alle retterne og i de fleste tilfælde, lever måltiderne op til Sundhedsstyrelsens kostråd.

Råvarerne er friske og oftest lokale, dog importeres noget af kødet fra f.eks New Zealand af kvalitets- og smagsmæssige hensyn.

Holdbarheden af råvarerne er relativ lang, og du har i hvert fald 5 dage til at tilberede retterne. Du skal regne med en tilberedningstid på 20-40 min.

Det gennemsnitlige indhold af økologiske råvarer ligger på 30 %.

Varieret men ikke vegetar

Udvalget hos RetNemt består af en stor variation af retter med opskrifter fra hele verden, og du har til en hvis grad mulighed for at sammensætte en ugemenu med den mængde kød og grøntsager, som du selv ønsker. – Desværre er der meget få retter, som er helt kødfrie, og vegetarer har altså kun mulighed for at spise med een eller to dage om ugen, da det ikke er muligt at få deciderede grøntsagskasser.

Ret Sundt

RetNemt tilbyder en kategori, som har til hensigt at tilfredsstille ønsket om slanke måltidskasser. ”Ret Sundt” er den kategori, som du bør vælge, hvis du ønsker slankemad til døren med det mest næringsmæssige og slankevenlige indhold fra RetNemt. Mange af retterne er udarbejdede i samarbejde med IFORM, og absolut ingen af måltiderne vil overstige den anbefalede fedtprocent.

I denne kategori har man desuden fokuseret på protein- og fiberholdige retter, fyldt med frugt, grønt og grove ingredienser, ideel mad til at hjælpe dig til en slank form.

Økologi

RetNemt er opmærksom på, at økologiske råvarer er sundere end konventionelle sprøjtebehandlede. Derfor ligger indholdet af disse også på 70-100 %.

Fleksibilitet i levering

Til forskel fra mange andre leverandører kan du med RetNemt få måltidskasser leveret til døren 1-3 valgfrie dage om ugen afhængig af dit lokalområde.

Er den værd at prøve?

”Ret Sundt”-retterne ville være et alletiders slankende og nærende bud på sund mad til døren – i teorien! Desværre har RetNemt kun inkluderet denne type retter een eller to gange om ugen – og visse uger er den slet ikke til rådighed.

At kunne til- og fravælge retter og ingredienser til den ugentlige måltidskasse er en god ide, og det sparer dig for grimme overraskelser, hvis du ikke er typen, som spiser hvad som helst.

Endelig vurdering: Nemt, flexibelt og varieret, men du får problemer i længden, hvis du er vegetar eller på slankekur. Prøv den her.

firmafrugt
  • Sundhed 50% 50%
  • Pris 50% 50%
  • Bæredygtighed 40% 40%
  • Tidsbesparelse 90% 90%

Folk der har prøvet RetNemt

Super fin kvalitet af råvarer. Lækre store stykker fisk, ok kylling og friske sprøde grøntsager. En del af det endda økologisk. Det meste var allerede målt op efter, hvad jeg skulle bruge, så jeg måtte smide meget få råvarer ud. Til gengæld var der mad i overskud.

– Chefredaktør Mette, Alt.dk

»smagte super godt, og det var rart at spise noget, som vi ikke normalt får. Slikærterne blev som tidligere nævnt først skyllet i kogt vand og derefter koldt. Det gjorde, at de blev lækre sprøde, og det virkede som om at smagen blev mere fremtræden.

– Mie, Madling.dk.

Indrømmet, vi bruger ikke retnemt.dk hver eller hver anden uge, men vi bruger det engang imellem, når der er nogle lækre retter på menuen som frister og som kæresten kunne tænke sig at prøve kræfter med. Og eftersom det ikke er dyrere at købe maden via retnemt.dk fremfor i et supermarked, så er det eneste, vi har tabe en tur i supermarkedet med en masse impulskøb til følge, hvilket jeg er ret sikker på, at vi overlever.

– Anne-Kathrine, Blog: Maden i mit liv

Rasmus var meget imponeret over kvaliteten af maden, det er nogle super lækre råvare man får, og man får en overskuelig opskrift med, der hjælper en hele vejen igennem. Derudover var han vild med, at prøve noget nyt, nogle retter vi nok ellers aldrig havde smagt.

– Amanda, MamaWise.

Nemme opskrifter

HelloFresh

Som en relativ ny udbyder af måltidskasser på det danske marked, skiller HelloFresh sig ud ved at være et frisk indslag i form af lækre retter, som skal være hurtige og nemme at tilberede, så du reelt sparer tid på madlavningen i det daglige. 

HelloFresh slår sig ikke på økologi, men til gengæld bruger de en del krudt på at reducere deres CO2-aftryk. Det gør de bl.a. ved at pakke præcise mængder råvarer og ingredienser, så mindst muligt går til spilde. Samt indpakker varerne i miljøvenlig emballage.

Madlavningen foregår med farvekoder og beskrivelser, så det bliver nemt som en leg at følge opskrifterne. Børnefamilier vil derfor med fordel kunne samles om at lave mad med HelloFresh råvarer og opskrifter.

 

HelloFresh - råvarer

Personer

Op til 4

Mad på:

10-30 min

Maks dage per uge:

5

Pris pr måltid:

46 kr. (se alle priser)

I Korte Træk
  • Til leverandør
  • Bedst til Par og børnefamilier
  • Leveringsområde Hele Danmark undtagen ikke-brofaste øer.
  • Økologisk Nej
  • Vegetar Nej
  • Vegansk Nej
  • God til vægttab? Nej
  • Glutenfri Nej
  • Færdiglavet I stort omfang
  • Op til 725 kr. rabat Hent her

Nem mad til døren

HelloFresh giver dig mulighed for at vælge mellem måltidskasser inden for 4 overordnede kategorier.

Fælles for alle kategorierne er, at du altid selv kan “blande dig” i sammensætningen, hvis du har lyst. Ellers vælger HelloFresh ud fra din valgte kategori.

”Klassisk”-måltidskassen er, som navnet lyder, klassiske retter, hvor du kan kombinere kød og fisk med vegetariske måltider.

”Familievenligt”-måltidskassen er for børnefamilier, som godt kan lide klassiske retter, som børn typisk godt kan lide.

”Vegetarisk”-måltidskassen er dem som gerne vil have vegetariske retter, som er sprængfyldt med friskhed og naturlige proteiner fra det grønne planterige.

Og til sidst har vi ”Hurtigt”-måltidskassen, for dem, som gerne vil have en lækker middag på under 25 minutter, og være ekstranem at tilgå. Disse opskrifter er også velegnet for børnefamilier.

Er den værd at prøve?

Nemt og lækkert

Gode råvarer, og intuitive opskrifter, som gør det sjovt for familien at lave mad ud fra. Men som ikke går på kompromis med smag.

Fleksibilitet

HelloFresh udvælger hver uge madretter ud fra din profil, men du kan altid fra gang til gang selv sammensætte måltidskassen ud fra 12 forskellige ugentlige opskrifter, hvis du har behov.

Mindre madspild

HelloFresh gør en dyd i at minimere madspild, ved at pakke råvarer og ingredienser, så de passer præcist til opskrifterne.

Endelig vurdering: Lækker mad, nemme retter, miljøhensyn, men det kan godt blive lidt “pricy”. Prøv HelloFresh her.

HelloFresh - billede af madret
  • Sundhed 70% 70%
  • Pris 70% 70%
  • Bæredygtighed 60% 60%
  • Tidsbesparelse 90% 90%

Folk der har prøvet HelloFresh

»Nemt, lækkert og næsten ingen indkøb på 5 dage. Vi har nu prøvet mad fra HelloFresh.dk og maden har virkelig været god.
Det eneste minus er hvis man har bestilt til 4 dage og man så ikke lige får det spist inden for 5-6 dage så begynder grøntsagerne at se lidt kedeligt ud og noget af kødet bliver for gammelt – så vær obs på datoerne og vælg lidt ud fra dette – spiser man det hver dag lige fra levering så er alt frisk og godt«

– Linda T., bruger på TrustPilot.dk.

»Vi har kun næsten kun gode ting at sige om HelloFresh hjemme hos os, gode kreative friske opskrifter med, i små passende portioner for at undgå madspild. (kæmpe highfive) Smagen er rigtig god, trods nogle af ingredienserne kom lidt ud fra vores normale comfort zone. Frisk og gode råvarer. Meget velinformerende opskrifter og systematiske farvekoder. Prisen derimod, den er for høj, og det er den eneste grund til vi ikke er kunder hos dem mere. Godt arbejde ellers ! «

– Christian J., bruger på Trustpilot.dk.

Hvem er denne måltidskasse guide til, og hvorfor har jeg skrevet den?

Guiden er skrevet til alle, der som mig, gerne vil udnytte sin tid optimalt i en hektisk hverdag med krævende job, aktivt familieliv og socialt liv. Det voksende udbud af måltidskasser gør det vanskeligt at træffe et valg. Dét kan denne praktiske guide hjælpe dig med ved sin hurtige gennemskuelighed for hvilke måltidskasser, der er sundere end andre.

Hvem er jeg?

Lisbeth Alias Krueger

Mine veninder har spøgt med, at jeg er en “research nørd”. Det tror jeg, at min mand og to børn også er enige i. Hver gang jeg køber noget andet end tøj, plejer jeg at kigge alle leverandører igennem og lægge min information ind i et Excel ark.

Det samme gjorde jeg med måltidskasser, så tænkte min indre web designer, at jeg lige så godt kunne dele det på en fed måde. Og ja det blev starten på SundeMåltidskasser.dk.

Jeg får en kommission, hvis du køber igennem mine links, som dog på ingen måde er nødvendigt. Men jeg er taknemlig for al den støtte jeg kan få, da det hjælper mig med at starte andre spændende projekter.

Det praktiske du bør overveje

Før du vælger en måltidskasse overvej her de praktiske forhold.
}

Forberedelsestid?

Er du typen, der elsker at tilbringe lang tid i køkkenet og tilberede en masse selv? Eller har du mange gange brug for at få madlavningen afviklet i løbet af kort tid?
e

Er der noget du ikke tåler? Måltidskasser glutenfri?

Gluten, laktose, sukker, salt, fisk, skaldyr, frugt, grønt, nødder, krydderier, tilsætnings- og sødestoffer? Der er meget at tage hensyn til, hvis man har en speciel intolerance overfor mad og ingredienser.

J

Levering af måltidskasser til dit nabolag?

Nogle leverandører har en begrænset dækning. Tjek derfor dit leveringsområde her i vores guide, før du overvejer en måltidskasse som mulighed.
v

God Support?

Der kan sommetider forekomme rod i leveringen, men en god kundesupport kan være en livslinie. Dén har vi!
Z

Forsøger du at slanke dig?

Sunde Måltidskasser er ikke nødvendigvis lig med en slankekur! Vi har fokus på en afbalanceret kost og sund ernæring – med unødigt madspild! Dog er der god chance for at tabe sig, hvis man holder sig til en eller flere af de testede måltidskasser.

Nu er det din tur…

Nu kunne jeg godt tænke mig at høre fra dig,..

Hvilken måltidskasse eller leverandør har du tænkt dig at prøve? Er dit mål at spise sundere? Eller måske vil du bare skabe mere tid i din hverdag.

Del endelig dine tanker ved at skrive en kommentar.

2 Kommentarer

  1. Charlotte

    Fantastisk. Endelig kan jeg få et godt overblik af måltidskasser. Jeg prøver Simple Feast i morgen ;).

  2. Jens Peter

    Jeg skal helt klart prøve en Simple Feast og evt. en Skagenfood måltidskasse

Indsend en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Mad Ud Af Huset Guide

Vælg by eller begivenhed

  • BRUNCH
  • TAPAS
  • KONFIRMATION
  • CATERING
  • JULEFROKOST
  • BUFFET
  • NYTÅRSMENU

Her får du overblikket over hvilke resturanter og kokke, som tilbyder mad ud af huset. Vi dækker hele Danmark og alle typer begivenheder.

Vælg din by eller begivenhed du skal fejre.

Hvad er mad ud af huset?

Mad ud af huset er med andre ord catering eller levering af mad til en begivenhed som en konfirmation, et bryllup, eller til julefrokost.

Sådan vurderer vi hvor sunde måltidskasser er. Måltidskasser Test.

Vi har ved hver af vores måltidskasse-anmeldelser udvalgt tre af de sundeste retter fra hver leverandør. Det gennemsnitlige næringsindhold af disse tre retter vil du kunne finde i en tabel sammenlignet med statens anbefaling af næringsindhold. Således behøver du ikke kun at støtte dig op ad flotte ord som ”økologi” og ”uden tilsætningsstoffer” men har muligheden for rent konkret at vide, om den enkelte udbyder kan udfylde dine kostbehov.

Hvorfor spise sundt med madkasser?

En sund og varieret kost er langt mere end et værktøj til at få en slank figur eller til at forebygge overvægt. Med en sund og varieret kost har du mulighed for at forebygge sygdomme foresaget af en usund livsstil; f.eks hjerte- og karsygdomme. En sund kost er et vigtigt bidrag til trivsel og energi i hverdagen, og vi er hver især ansvarlige for, at vi selv og vores familier ikke går glip af denne mulighed: 1.

Madkasser til døren

Statens anbefaling af næringsindhold* 

Dit daglige behov for kalorier udregnes til at være ca. 30 kcal per kg kropsvægt. Dvs. at hvis du vejer 70 kg skal du bruge 70 x 30 = 2.100 kcal dagligt. Hvis dit BMI (Body mass index) er højere end 30, vil det daglige kaloriebehov somregel være lavere end 30 kcal; f.eks. vil 25 kcal per kg være nok for en person som vejer 110 kg.

Dit body mass index udregnes ved at dividere kropsvægten i kg, med højden i meter sat i anden potens.

Af det totale energiindtag i kosten bør fedtindholdet udgøre 25 – 40 %
Af det totale energiindtag bør maksimalt 10 % være Mættede fedtsyrer.
Af det totale energiindtag bør Kulhydrater udgøre 45 – 60 %.
I det totale energiindhold bør tilsat sukker udgøre mindre end 10 %.
Den daglige mængde kostfibre bør for kvinder udgøre mindst 25 g og for mænd 35 g, svarende til ca. 3g kostfibre/1000 kJ (240 kcal).
Af det totale energiindtag bør Protein udgøre 10-20 %, svarende til 0,8-1,5 g protein/kg kropsvægt/dag.
Salt findes naturligt i de fleste råvarer. Tilsat salt bør begrænses til et minimum.
*Fra Sundhed.dk. Kilder: 1, 2
Summary
recipe image
Review Date
Reviewed Item
Måltidskasser
Author Rating
51star1star1star1star1star
Recipe Name
Måltidskasser