Sundere kost? Test af Måltidskasser
Vi har testet de bedste måltidskasser på markedet, som bidrager til en sundere livsstil. Læs med på vores opdagelser.
Flotte råvarer og 100% bæredygtighed.
Spar lige nu 30% på første måltidskasse.
- Økologi 100%
- Pris 80%
- Tidsbesparelse 90%
Lækre og sunde færdigretter til familien, eller vægttab og fitness. Nem løsning til rimelige penge.
Spar lige nu 25% på familiekassen!
- Sund kost 90%
- Pris 80%
- Tidsbesparelse 1000%
40 retter at vælge mellem hver uge.
Spar lige nu 20% på de 2 første måltidskasser, og kom godt igang med nem madlavning.
- Sund kost 70%
- Pris 70%
- Tidsbesparelse 90%
RetNemt – 2 x 20% RABAT + valgfri gave med i købet. Nemme, fleksible og varierede måltidskasser. Læs anmeldelse.
Marley Spoon – Fleksibel madlavning + bedste råvarer. Få 4 x 25% rabat.
Kokkens Hverdagsmad – Spar 20% på den første måltidskasse. Læs anmeldelse.
Aarstiderne – Runner up. Flotte råvarer og 100% økologi. Få 30% rabat. Læs anmeldelse.
HelloFresh – Lækre råvarer og nemme opskrifter. Spar 765 kr. Læs anmeldelse.
Kystfisken – Morgenfanget fisk – spar 25% med rabatkoden FISK25. Læs anmeldelse.
Skagenfood – Flotte fisk og vegetarmad. Spar 3 x 25% med rabatkoden Sommer22 Læs anmeldelse.
Bonzo – Flotte råvarer og perfekt slankemad. Vegan og kødretter. Læs anmeldelse.
Sundtakeaway – Sunde færdigretter til en god pris! Spar 25% på første kasse lige nu
Den Grønne Asparges – Gode råvarer og velsmagende retter. 25% rabat med koden NEMTMÅLTID Læs anmeldelse.
Andre Måltidskasser Test
ØKOLOGISK GUIDE
Vi bedømmer landets mest økologiske måltidskasser.
LÆS ANMELDELSE
VEGETAR GUIDE
Vi bedømmer landets mest vegetar venlige måltidskasser.
LÆS ANMELDELSE
VEGANER GUIDE
Vi bedømmer landets bedste veganske måltidskasse.
LÆS ANMELDELSE
De 8 sunde måltidskasser
Grønne måltidskasser til døren
Aarstiderne
Hos Aarstiderne får du altid 100 % økologisk mad til døren samt muligheden for at vælge en helt vegansk måltidskasse eller en helt vegetarisk måltidskasse, men også mere fleksible og varierende måltidskasser. Aarstiderne er også kendte for at overraske og inspirere, blandt andet med et eller flere nye og anderledes elementer i retterne og mange nye smage.
Stort udvalg
Med et udvalg på 19 forskellige måltidskasser, der leveres direkte til døren – og mulighed for at tilføje ekstra frugt- og/eller grøntkasser samt kolonialvarer, m.m. til din bestilling, kan du hos Aarstiderne være sikker på altid at finde noget, som falder i din smag.
Personer
Op til 5
Mad på:
15 min – 45 min
Maks dage per uge:
5
Pris pr måltid:
46 – 75 kr. (se priser)
- Til leverandør
- Bedst til Singler, par og børnefamilier
- Leveringsområde Hele Danmark undtagen ikke-brofaste øer.
- Økologisk 100 %
- Vegetar Ja
- Vegansk Ja
- God til vægttab? Ja
- Glutenfri Ja
- Færdiglavet Nej
- Rabatkode 30% rabat (anvend her)
Menu
Der er en god chance for, at du kan få stillet dine kostbehov med de 19 forskellige og 100% økologiske måltidskasser. Alle kasserne indeholder masser af skønne og inspirerende grøntsager, der går godt som en del af en sund kost. Aarstiderne bestræber sig på at levere mad efter 80/20 princippet – 80 % plantebaseret og 20 % animalsk – og derfor indeholder alle måltidskasser mere af alt det gode fra planteriget og mindre kød.
Alternativ
Her er alternativerne i overtal, og du vil både kunne finde Den Veganske Måltidskasse, VegetarKassen og VerdensKassen (uden svinekød og med egnsretter fra hele verden), Den Glutenfri VeganerKasse og flere forskellige kasser med fokus på specifikke livsstile.
Søger du i stedet måltidskasser, som kan hjælpe dig i gang med en sundere livsstil? 500KalorierKassen er en oplagt mulighed for dem, som ønsker at tabe sig og har brug for en solid støtte hele vejen igennem. I denne kasse får du måltider, der i gennemsnit indeholder 500 kalorier og det bliver således nemmere at holde styr på kalorierne. Det er kaloriefattig mad, som både smager og mætter godt.
Bæredygtighed
100 % Økologi. I mange dele af verden er økologi lig med en alternativ minoritetsgruppe. Danmark har derimod et stort fokus på økologiens hensigter og fordele, og som svar herpå springer Aarstiderne ud som en 100 % økologisk virksomhed.
Emballagen består ikke nødvendigvis af bionedbrydeligt materiale, men virksomheden genbruger med glæde både flamingo- og trækasser og anvender dem i sidste ende til henholdsvis brændselsopvarmning og isolering.
Råvarerne transporteres aldrig med fly af miljøhensigtsmæssige årsager men altid ad enten sø- eller landvej.
Levering
Levering af madkasser til døren foregår det meste af dagen i løbet af hele ugen, afhængigt af dit lokalområde. Oftest vil du opleve, at din levering står foran din hoveddør, når du vågner.
Er den værd at prøve?
Konceptet er virkelig godt, men der er visse ting der kan forbedres bl.a. mht. afhentning af kasser samt en stadig kvalitet af grøntsagerne.
Bæredygtige
Mange af råvarerne er importerede – altså ikke lokalvarer. Men i et koldt land langt mod nord er dette valg fuldt accepteret. Lokale råvarer prioriteres,
når dette er muligt.
Endelig vurdering: En klapsalve til Aarstiderne for et stærkt initiativ, som kan hjælpe dig til at føre en sundere livsstil.
- Økologi 100%
- Pris 80%
- Bæredygtighed 90%
- Tidsbesparelse 90%
Folk der har prøvet Aarstiderne
– Heidi Hvam, Facebook.
– Mette Olsen, Trustpilot.
» Det hele kan laves på under 45 minutter som lovet og er sundt med masser af grøntsager og kun lidt kød. Et kritikpunkt fra min side er mangel på krydderier. Det blev nogle gange lidt kedeligt uden brug af hverken krydderier eller hvidløg. Jeg tror ikke på, at børn er bange for krydderier og jeg havde meget lyst til at snyde og krydre maden ekstra. Måske skulle Aarstiderne komme små krydderiposer med i kasserne?«
– Miras Madblog.
»De første to retter i sidste uges kasse var for eksempel fortolkninger af fiskefrikadeller og koteletter i fad. Jeg synes, at vi fik rigtig god mad i sidste uge og Tim var meget enig. Retterne var nemme at gå til og vi blev alle rigtig mætte. To af dagene var der faktisk en rest, som jeg kunne spise til frokost dagen efter«
– Jeanett Drevsfeldt, MissJeanett.dk.
Kokken hjælper dig med hverdagsmaden
Kokkens Hverdagsmad
Holdet bag
Kokkens Hverdagsmad ledes af en uddannet kok og en bachelor-uddannet i Ernæring og Sundhed. “Sund Balance” er sunde måltidskasser med retter, som er nemme at tilberede, og som samtidigt følger Sundhedsstyrelsens ernæringsvejledninger.
Lidt fisk, lidt veggie
’’Sund Balance’’-kassen indeholder nem middagsmad til de fire første dage i ugen. En ret er vegetarisk, mens mandag kan være ”fiskedag”.
Kokkens Hverdagsmad har fokus på bæredygtige (i form af kort fragt) og sæsonbestemte råvarer fremfor på økologi.
- Til leverandør
- Bedst til Singler, par og børnefamilier
- Leveringsområde Hele Danmark undtagen ikke-brofaste øer.
- Økologisk Til tider
- Vegetar Nej
- Vegansk Nej
- God til vægttab? Nej
- Glutenfri Nej
- Færdiglavet Delvist
- 20% rabat Hent her
Menuen
Lidt nyt, mest af det kendte. Retterne i ’’Sund Balance’’ kan bestå af børnesikre elementer som for eksempel pomfritter, kylling, frikadeller og andet, men kan også overraske med
f.eks. sydlandsk inspirerede opskrifter, dressinger eller krydderier. – Fokus er lagt på den traditionelle danske smag (kræsne bedsteforældre vil sagtens kunne spise med) og på en simpel anretning med både grønt og kød.
Retterne giver dig ikke mulighed for at ønske dig slank og sund. Til slankeformål er kassens indhold for solidt til rigtigt at have effekt i dén retning.
Tilberedelse
Det meste af maden i disse måltidskasser er færdiglavede, og retterne er derfor nemme at tilberede. Der skal stort set kun snittes, blandes og steges. Du skal regne med at sætte ca. 20 min. af til tilberedningen.
Fragt og levering
Hvis du indgår en fast madkasse aftale med Kokkens Hverdagsmad, yder firmaet gratis levering af måltidskasser hver uge.
Det er nemt at ændre leveringsadressen fra uge til uge, hvis man er på ferie eller ude at rejse. Leveringen sker om mandagen.
Som de fleste andre måltidskasse-ordninger dækker leveringen hele Danmark med undtagelse af ikke-brofaste øer.
Emballage
Ikke en særlig miljøvenlig emballage, da den består af flamingokasser og sorte plastikbøtter.
Som modspil hertil har firmaet på sin hjemmeside udlagt inspiration til genbrug af både kasser og bøtter. – Spørgsmålet er bare, om du efter fire ugers levering kan finde anvendelsesmuligheder for dem alle? – Der er dog heldigvis mulighed for at tilbagelevere flamingokasserne til firmaet.
Er den værd at prøve?
Ideen med børnevenlige retter er meget hensynsfuld, men i længden er der dog risiko for lidt kedelig og ensformig børnemad.
Selvom Kokkens Hverdagsmad prioriterer en kort fragt af madkasser til døren af miljøvenlige hensyn, kan den megen plastik-emballage ikke berettiges.
Endelig Vurdering: Velegnet til den sarte gane. Men hvis du vil i form, skal du nok finde en anden måltidskasse. Prøv den her.
Er du single? Så læs vores guide om måltidskasser til 1 person.
- Sundhed 30%
- Pris 50%
- Bæredygtighed 40%
- Tidsbesparelse 90%
Gennemsnit næringsindhold*
Folk der har prøvet Kokkens Hverdagsmad
– Louise Graversgaard, Trustpilot.
– Sofia Sommer, blogger
Salaterne kan godt blive lidt ensformige, men igen. Du kan altid riste lidt pinjekerne, græskarkerner etc, og få piftet det lidt op. Det er nu ikke noget vi gør ret tit. Det gode er at der ALTID er salat med, og det er altså rart, da det kan smutte i den travle hverdag.,
– Lars Koch Hansen, drkoch.dk
– Bianca Klingenberg Dupont, Facebook.
Måltidskasser
RetNemt
RetNemt er grundlagt ud fra et koncept om fleksibilitet indenfor madkasser leveret til døren.
Som udgangspunkt tilbyder RetNemt et udvalg af hele 40 valgfrie retter hver uge inden for flere forskellige kategorier. Disse kategorier er bl.a. Familievenlig, Sund, Vegetar, Hurtig, Fjerkræ mv..
Særligt tilpasset
RetNemt tilbereder en måltidskasse efter din personlige smag, baseret på dine oplysninger om foretrukne kategorier, uønskede ingredienser og andre eventuelle forbehold.
- Til leverandør
- Bedst til Par og børnefamilier
- Leveringsområde Hele Danmark undtagen ikke-brofaste øer.
- Økologisk 30 %
- Vegetar Delvist
- Vegansk Nej
- God til vægttab? Kan godt bruges
- Glutenfri Delvist
- Færdiglavet RetNemt har også færdigretter
- Rabat? Ja, 2 x 20% Hent her
Råvarer
Næringsværdien er regnet ud i alle retterne og i de fleste tilfælde, lever måltiderne op til Sundhedsstyrelsens kostråd.
Råvarerne er friske og oftest lokale, dog importeres noget af kødet fra f.eks New Zealand af kvalitets- og smagsmæssige hensyn.
Holdbarheden af råvarerne er relativ lang, og du har i hvert fald 5 dage til at tilberede retterne. Du skal regne med en tilberedningstid på 20-40 min.
Det gennemsnitlige indhold af økologiske råvarer ligger på 30 %.
Varieret men ikke vegetar
Udvalget hos RetNemt består af en stor variation af retter med opskrifter fra hele verden, og du har til en hvis grad mulighed for at sammensætte en ugemenu med den mængde kød og grøntsager, som du selv ønsker. – Desværre er der meget få retter, som er helt kødfrie, og vegetarer har altså kun mulighed for at spise med een eller to dage om ugen, da det ikke er muligt at få deciderede grøntsagskasser.
Ret Sundt
RetNemt tilbyder en kategori, som har til hensigt at tilfredsstille ønsket om slanke måltidskasser. ”Ret Sundt” er den kategori, som du bør vælge, hvis du ønsker slankemad til døren med det mest næringsmæssige og slankevenlige indhold fra RetNemt. Mange af retterne er udarbejdede i samarbejde med IFORM, og absolut ingen af måltiderne vil overstige den anbefalede fedtprocent.
I denne kategori har man desuden fokuseret på protein- og fiberholdige retter, fyldt med frugt, grønt og grove ingredienser, ideel mad til at hjælpe dig til en slank form.
Økologi
RetNemt er opmærksom på, at økologiske råvarer er sundere end konventionelle sprøjtebehandlede. Derfor ligger indholdet af disse også på 70-100 %.
Fleksibilitet i levering
Til forskel fra mange andre leverandører kan du med RetNemt få måltidskasser leveret til døren 1-3 faste dage om ugen afhængig af dit lokalområde.
Er den værd at prøve?
At kunne til- og fravælge retter og ingredienser til den ugentlige måltidskasse er en god ide, og det sparer dig for grimme overraskelser, hvis du ikke er typen, som spiser hvad som helst.
Endelig vurdering: Nemt, flexibelt og varieret, men du får problemer i længden, hvis du er vegetar eller på slankekur. Prøv den her.
- Sundhed 70%
- Pris 70%
- Bæredygtighed 40%
- Tidsbesparelse 90%
Folk der har prøvet RetNemt
– Chefredaktør Mette, Alt.dk
»smagte super godt, og det var rart at spise noget, som vi ikke normalt får. Slikærterne blev som tidligere nævnt først skyllet i kogt vand og derefter koldt. Det gjorde, at de blev lækre sprøde, og det virkede som om at smagen blev mere fremtræden.
– Mie, Madling.dk.
Indrømmet, vi bruger ikke retnemt.dk hver eller hver anden uge, men vi bruger det engang imellem, når der er nogle lækre retter på menuen som frister og som kæresten kunne tænke sig at prøve kræfter med. Og eftersom det ikke er dyrere at købe maden via retnemt.dk fremfor i et supermarked, så er det eneste, vi har tabe en tur i supermarkedet med en masse impulskøb til følge, hvilket jeg er ret sikker på, at vi overlever.
– Anne-Kathrine, Blog: Maden i mit liv
Rasmus var meget imponeret over kvaliteten af maden, det er nogle super lækre råvare man får, og man får en overskuelig opskrift med, der hjælper en hele vejen igennem. Derudover var han vild med, at prøve noget nyt, nogle retter vi nok ellers aldrig havde smagt.
– Amanda, MamaWise.
Kokken hjælper dig med hverdagsmaden
Skagenfood
Fiskeglad
Skagenfood giver familier i Danmark muligheden for at få en masse frisk fisk på den daglige menu, samt lækkert tilbehør i form af økologiske grøntsager. I disse måltidskasser går madens smag, kvalitet og bæredygtighed op i en højere enhed.
Der er mulighed for at vælge imellem 10 forskellige sunde måltidskasser, som alle indeholder fisk, men som også kan indeholde både økologisk kød i forskellige former, og altid 100 % økologiske grøntsager.
Autentisk
Skagenfood ligger på havnen i Strandby, hvor ægteparret Betina Kühn og Peter Bagge-Nielsen siden 2001 har drevet virksomheden. Konceptet går ud på at levere sund mad til døren med fokus på bæredygtighed og gennemsigtighed gennem hele produktionen fra fangst til levering.
- Til leverandør
- Bedst til Par og børnefamilier
- Leveringsområde Hele Danmark undtagen ikke-brofaste øer.
- Økologisk 100 %
- Vegetar Ja
- Vegansk Nej
- God til vægttab? Ja
- Glutenfri Muligt
- Færdiglavet Nej, 30 min. tilberedning
Økologisk mad til døren
19 forskellige måltidskasser giver dig mulighed for at vælge bl.a. hurtigt tilberedt mad, ekstra grønne retter eller blandet fisk, kød og fjerkræ fra 1 til 5 dage om ugen.
“Ekstra Grøn hverdag”-måltidskassen er Skagenfoods bedste svar på sund mad leveret til døren, og du vil i denne kasse finde retter, som er ekstra grønne og bæredygtige. Desuden er kødet økologisk og fra danske dyr med lavt CO2 aftryk, altså kun sjældent oksekød. “Ekstra Grøn hverdag” er en økologisk madkasse, som også har en vegetarisk dag inkluderet.
Hvis det skal være ekstra grønt kan du også vælge imellem flere forskellige grøntsagskasser, som kommer uden opskrifter.
Bæredygtighed
Skagenfood er en miljøbevidst virksomhed, som sørger for at flest muligt af deres produkter – om det så er fisk, kød og grønt – er de lokale og sæsonbetonede.
Alle grønsagskasserne har 100% økologisk frugt og grønt.
Emballage
For at bevare en sikker hygiejnestandard leveres fisk og kød i flamingokasser med is. Disse kasser modtager Skagenfoods gerne retur til genbrug. Desuden vil der i ”Ekstra Grøn hverdag”-kassen være brugt compostella poser, som er lavet af et bionedbrydeligt materiale.
Levering
Til hele landet undtagen ikke-brofaste øer. Leveringen sker i de fleste tilfælde inden klokken 7 om morgenen.
I mange steder af landet har du mulighed for at vælge levering på en hvilken som helst hverdag.
Er den værd at prøve?
Ren samvittighed
Dette er økologisk mad til døren, som du kan vælge med ren samvittighed.
Det er rart at se en moderne virksomhed, som har klare retningslinier og en bæredygtig politik, som ikke bliver svigtet på noget tidspunkt i processen.
Fisk på bordet
For mange familier kan ”fiskedagen” godt være svær at få indført i ugemenuen (især for børnefamilier) og Skagenfoods er et fremragende svar på nemme og varierede retter, som børnene også vil elske.
Sundhed
Maden er varieret, og taget i betragtning af, at måltiderne højst dækker 5 af ugens dage, er den en fortrinlig hjælp for travle familier og par i
dagligdagen.
Endelig vurdering: Dette er din chance for at få flere måltider med fisk af den allerbedste kvalitet. Prøv Skagenfood her.
- Sundhed 90%
- Pris 85%
- Bæredygtighed 95%
- Tidsbesparelse 70%
Folk der har prøvet Skagenfood
– Mette Seimann Simensen, Alt.dk.
– Inge, Syltekrukken.
»Har netop åbnet døren hvor min første stop madspild kasse blev leveret klokken 5:00 ? er helt overvældet over indholdet, super flotte friske varer i overflod. Jeg vil glæde mig til at modtage hver uge. Absolut anbefaling herfra ??«
– Kirsten Lehd, Trustpilot.
»Vi har kun rosende ord til Skagen Food.
Enkelte gange har der været svipsere, men dette løses til UG fra jeres søde kundeservi
– Anne Hvas, Facebook.
Nemme opskrifter
HelloFresh
Som en relativ ny udbyder af måltidskasser på det danske marked, skiller HelloFresh sig ud ved at være et frisk indslag i form af lækre retter, som skal være hurtige og nemme at tilberede, så du reelt sparer tid på madlavningen i det daglige.
HelloFresh slår sig ikke på økologi, men til gengæld bruger de en del krudt på at reducere deres CO2-aftryk. Det gør de bl.a. ved at pakke præcise mængder råvarer og ingredienser, så mindst muligt går til spilde. Samt indpakker varerne i miljøvenlig emballage.
Madlavningen foregår med farvekoder og beskrivelser, så det bliver nemt som en leg at følge opskrifterne. Børnefamilier vil derfor med fordel kunne samles om at lave mad med HelloFresh råvarer og opskrifter.
- Til leverandør
- Bedst til Par og børnefamilier
- Leveringsområde Hele Danmark undtagen ikke-brofaste øer.
- Økologisk Nej
- Vegetar Nej
- Vegansk Nej
- God til vægttab? Nej
- Glutenfri Nej
- Færdiglavet I stort omfang
- Op til 765 kr. rabat! Hent her
Nem mad til døren
HelloFresh giver dig mulighed for at vælge mellem måltidskasser inden for 4 overordnede kategorier.
Fælles for alle kategorierne er, at du altid selv kan “blande dig” i sammensætningen, hvis du har lyst. Ellers vælger HelloFresh ud fra din valgte kategori.
”Klassisk”-måltidskassen er, som navnet lyder, klassiske retter, hvor du kan kombinere kød og fisk med vegetariske måltider.
”Familievenligt”-måltidskassen er for børnefamilier, som godt kan lide klassiske retter, som børn typisk godt kan lide.
”Vegetarisk”-måltidskassen er dem som gerne vil have vegetariske retter, som er sprængfyldt med friskhed og naturlige proteiner fra det grønne planterige.
Og til sidst har vi ”Hurtigt”-måltidskassen, for dem, som gerne vil have en lækker middag på under 25 minutter, og være ekstranem at tilgå. Disse opskrifter er også velegnet for børnefamilier.
Er den værd at prøve?
Nemt og lækkert
Gode råvarer, og intuitive opskrifter, som gør det sjovt for familien at lave mad ud fra. Men som ikke går på kompromis med smag.
Fleksibilitet
HelloFresh udvælger hver uge madretter ud fra din profil, men du kan altid fra gang til gang selv sammensætte måltidskassen ud fra 12 forskellige ugentlige opskrifter, hvis du har behov.
Mindre madspild
HelloFresh gør en dyd i at minimere madspild, ved at pakke råvarer og ingredienser, så de passer præcist til opskrifterne.
Endelig vurdering: Lækker mad, nemme retter, miljøhensyn, men det kan godt blive lidt “pricy”. Prøv HelloFresh her.
- Sundhed 70%
- Pris 70%
- Bæredygtighed 60%
- Tidsbesparelse 90%
Folk der har prøvet HelloFresh
Det eneste minus er hvis man har bestilt til 4 dage og man så ikke lige får det spist inden for 5-6 dage så begynder grøntsagerne at se lidt kedeligt ud og noget af kødet bliver for gammelt – så vær obs på datoerne og vælg lidt ud fra dette – spiser man det hver dag lige fra levering så er alt frisk og godt«
– Linda T., bruger på TrustPilot.dk.
»Vi har kun næsten kun gode ting at sige om HelloFresh hjemme hos os, gode kreative friske opskrifter med, i små passende portioner for at undgå madspild. (kæmpe highfive) Smagen er rigtig god, trods nogle af ingredienserne kom lidt ud fra vores normale comfort zone. Frisk og gode råvarer. Meget velinformerende opskrifter og systematiske farvekoder. Prisen derimod, den er for høj, og det er den eneste grund til vi ikke er kunder hos dem mere. Godt arbejde ellers ! «
– Christian J., bruger på Trustpilot.dk.
Gør hverdagen lettere
Den Grønne Asparges
Inspireret i personlige oplevelser
På vej op ad Afrikas højeste bjerg, Kilimanjaro, fik Pia Foged den første ide til grundlæggelsen af ”Den Grønne Asparges”. Senere da hun fik hus, børn og fuldtidsjob i Danmark indså hun nødvendigheden af levering af måltidskasser for en mere afslappet hverdag.
Fokuset ligger på at gøre den gode hjemmelavede mad lettere og mere overskuelig, og når tiden er knap, er sund mad leveret til døren en god løsning.
Personer
Op til 6
Mad på:
25-50 min
Maks dage per uge:
4
Pris pr måltid:
40 kr.
- Bedst til Singler, par og børnefamilier
- Leveringsområde Hele Danmark undtagen ikke-brofaste øer.
- Økologisk Til tider
- Vegetar Nej
- Vegansk Nej
- God til vægttab? Nej
- Glutenfri Nej
- Færdiglavet Delvist
- Rabat? Ja, 25% med koden: NEMTMÅLTID
Menu
En blandet menu med både klassiske retter fra Danmark, men også opskrifter inspireret af blandt andet Spanien, Italien og asien.
En ugekasse til fire dage vil typisk bestå af en fiskeret, to kødretter og en suppe eller grøntsagsret med kød eller fisk som tilbehør.
Bæredygtighed
Hos den Grønne Asparges vægtes økologi, ja, men det er bestemt ikke en regel, og kødet er for eksempel konventionelt.
Til gengæld er de fleste leverandører lokale, og råvarerne er derved friske.
Tilberedning
Tilberedningstiden ligger på 25-50 min, og er altså ikke blandt de hurtigste madkasser til døren, hvad det angår. Noget tid sparer du dog alligevel, idet du undgår at fare byen rundt for at finde de fleste råvarer. Opskrifterne kommer også i papirudgave sammen med kassen.
Sundhed
For disse måltidskasser slank mad er ikke en prioritet. det er almindelig nærende mad, som følger en sund fornuft, men som ikke tyer til ekstremerne. Der kan godt blive føjet både lidt fløde og smør til opskrifterne en gang imellem.
Mængden af kød er sat efter Sundhedsstyrelsens anbefalinger. Mængden af grøntsager er relativ høj.
Levering
Hele Danmark undtagen ikke-brofaste øer. Levering af måltidskasser i Århus-området sker mandag eftermiddag mellem kl. 12-16. I den øvrige del af landet: Tirsdage mellem kl. 8-17.
Er den værd at prøve?
En lettere hverdag?
Ikke alle råvarer til opskrifterne følger med kassen. – Det er ikke specielt praktisk, hvis du skal ud og købe f.eks. italiensk Mozarella, inden madlavningen kan påbegyndes.
Information
Hjemmesiden har meget få oplysninger. Jeg var nødt til at chatte mig med en medarbejder fra kundeservice for at få svar. Hjælpen fungerede dog optimalt.
Endelig vurdering: Den Grønne Asparges er ikke nogen sundhedsrevolution, men portions-prisen er billig.
- Sundhed 80%
- Pris 70%
- Bæredygtighed 60%
- Tidsbesparelse 70%
Folk der har prøvet Den Grønne Asparges
I dag var det mozzarella der manglede. Ikke meget, men møg irriterende.
– Mads, Trustpilot.
“Jeg mener ikke at retterne ligefrem er børnevenlige.”
“indholdet bærer præg af for meget politisk korrekt moderne Morgen TV mad – læs; alt for mange grøntsager og pænt for meget til den sunde side.”
“Kvaliteten på alle produkterne superflotte varer – mængden var fin/rigelig på nær fisken.”
– Uddrag af kommentarer fra All2day.dk.
Kan godt lide konceptet med økologiske grøntsager og slagterpakket kød, men opskrifterne er meget kedelige og uden smag. Oplevede også at opskrift ikke stemte overens med ingredienslisten.
– Mette, Trustpilot.
Vi er meget glade for måltidskasserne og de spændende opskrifter, der følger med. Alle i husstanden nyder at få nye smagsoplevelser – inklusive husets to drenge på 9 og 11 år. Råvarerne er altid friske, og der har ikke været nogen slinger i valsen med leveringerne.
Vi har tidligere prøvet andre lignende måltidskasser, men vi synes, variationen er større og opskrifterne mere spændende hos Den Grønne Asparges.
– Morten Hessellund, Trustpilot.
100% Vegetarisk og Økologisk
Simple Feast (OBS! Simple Feast er desværre lukket ned i 2022)
Kort forberedelsestid
Ud over at fokusere på sammensætningen af nødvendige fibre, proteiner og vitaminer, er det også en prioritet for Simple Feast, at de enkelte måltider ikke tager længere end 15 min. at tilberede. Du får altså med Simple Feasts måltidskasser færdiglavet mad i størst muligt omfang og bliver selv skånet for den store tilberedning.
Gyros med gedeost, svampe, og aubergine.
Med tzaziki, peberfrugtsalsa og stegt quinoa.
SE MÅLTIDSKASSE
Stegte svampe i burger boller.
SE MÅLTIDSKASSE
Dhal
Intens linsegryde med masser af kraft og smag. SE MÅLTIDSKASSE
- Til leverandør
- Bedst til Par og børnefamilier
- Leveringsområde Hele Danmark undtagen ikke-brofaste øer.
- Økologisk Ja
- Vegetar Ja
- Vegansk Ja
- God til vægttab? Ja
- Glutenfri Nej
- Færdiglavet Delvist
- Rabatkode 4 x 15% (anvend her)
Miljøbevidst
Medstifter af Simple Feast, Jakob Jønck, gør på firmaets hjemmeside opmærksom på, hvilke problemer verden lider af i dag; ”Der er flere mennesker som dør af unødvendige livsstilssygdomme forårsaget af for meget og forkert mad, end der er folk som dør af sult.”
Der skal 15.000 liter vand til at producere et kilo oksekød – men kun 250 liter vand til at producere et kilo gulerødder! Med denne viden, som bekræftes
af flere studier, er Simple Feast gået den miljørigtige vej og har fjernet al kød i sine måltidskasser.
Optimeret af ernæringseksperter
Du vil hos Simple Feast kunne vælge mellem en vegansk måltidskasse, ”Vegan Feast” eller en vegetar måltidskasse kaldet ”Green Feast”, som kan indeholde både æg og mælkeprodukter. – I begge tilfælde er der tale om en 100 % økologisk madkasse.Alle måltiderne er sammensat af ernærings- og teknologieksperter, som i deres sammensætning af kosten tager højde for, at folk i alle aldre, heriblandt børn i voksealderen, skal kunne trives og næres af Simple Feasts måltidskasser.
Undgå madspild
Portionsstørrelsen er konstant i fokus og under årvågen forbedring. Ud fra information fra sine kunder forsøger Simple Feast at justere mængden af mad
i sine portioner så alle bliver mætte og madspild minimeres.
Simple Feast-konceptet er ikke udviklet ud fra en slankevirkende vinkel. Men idet at ingredienserne er af næsten 100 % planteoprindelse, og størstedelen af fedtstofferne er umættede, vil du med stor sandsynlighed kunne opleve en forskel på vægten.
Fleksibel abonnement eller enkeltkøb
Med hensyn til levering og abonnement tilbyder Simple Feast generelt en afslappet løsning, da du som abonnent altid har mulighed for at udsætte leveringen en uge, hvis det skulle være nødvendigt. Det er også muligt at bestille uden abonnement, når du skulle have brug for det. – Vær dog opmærksom på, at du automatisk oprettes som abonnent, selv når du bestiller “enkeltkøb” – med mindre du fjerner det lille kryds i tilmeldingsboksen.
Levering af madkasser til døren foretages i hele Danmark dog med undtagelse af ikke-brofaste øer. Selve leveringsdagen er typisk søndag ml. 9-21, men afvigelser for bestemte postnumre forekommer..
Er den værd at prøve?
Udvidelse af madhorisont
Måltidskasserne består af retter fra hele verden, som du måske aldrig har hørt om, og som er fyldt med nye smagsoplevelser. For den gammeldags vante dansker er Simple Feast er en oplagt mulighed for at udvide madhorisonten og lære om blandt andet vegetarisk mad uden at skulle frygte at mangle hverken proteiner eller jern. Til en moderne familie – med eller uden børn – giver Simple Feast muligheden for at få sund og nærende mad leveret til døren med en minimal forberedelsestid i en travl hverdag.
Unikt koncept fokuseret på kvalitet
Simple Feast er i gang med et relativt nyt koncept og tilbyder en hurtigt tilberedt, nærende aftensmad helt uden kød. Deres kundeservice er god og tager imod feedback fra sine kunder.
Endelig vurdering:
Gør dig selv den tjeneste at prøve Simple Feasts måltidskasse af, – Det er vores ynglings måltidskasse, og som en af de bedste måltidskasser, mener vi, at det er oplevelsen værd.
Læs om Simple Feasts andre flotte resultater i vores måltidskasser test af veganske måltidskasser, økologiske måltidskasser, og vegetar måltidskasser.
- Sundhed 100%
- Pris 85%
- Bæredygtighed 100%
- Tidsbesparelse 95%
Gennemsnit næringsindhold*
Folk der har prøvet Simple Feast
– Frederikke Egel, blogger.
»Super dejlige retter og så er det super nemt! Vi er en småbørnsfamilie og det er SÅ dejligt at det meste er lavet på forhånd. 3 dage om ugen, hvor vi ikke skal tænke over mad, men spiser sundt og varieret, er guld værd! Har derudover været i kontakt med kundeservice pr. telefon, som var imødekommende og tog sig tiden til mig.«
– Johanne Henriksen, Trustpilot.
»Lækkert og nemt! Der var pandekager, der skulle rulles to dage i træk – godt nok forskellige slags, men alligevel blev det lidt “ens” Ellers utroligt lækkert og velsmagende – nemt at tilberede. Alt ligger klar og der er rigeligt ;)«
– Sandra Heiden, Trustpilot.
Hvem er denne måltidskasse guide til, og hvorfor har jeg skrevet den?
Hvem er jeg?
Lisbeth Alias Krueger
Mine veninder har spøgt med, at jeg er en “research nørd”. Det tror jeg, at min mand og to børn også er enige i. Hver gang jeg køber noget andet end tøj, plejer jeg at kigge alle leverandører igennem og lægge min information ind i et Excel ark.
Det samme gjorde jeg med måltidskasser, så tænkte min indre web designer, at jeg lige så godt kunne dele det på en fed måde. Og ja det blev starten på SundeMåltidskasser.dk.
Jeg får en kommission, hvis du køber igennem mine links, som dog på ingen måde er nødvendigt. Men jeg er taknemlig for al den støtte jeg kan få, da det hjælper mig med at starte andre spændende projekter.
Det praktiske du bør overveje
Forberedelsestid?
Er der noget du ikke tåler? Måltidskasser glutenfri?
Gluten, laktose, sukker, salt, fisk, skaldyr, frugt, grønt, nødder, krydderier, tilsætnings- og sødestoffer? Der er meget at tage hensyn til, hvis man har en speciel intolerance overfor mad og ingredienser.
Levering af måltidskasser til dit nabolag?
God Support?
Forsøger du at slanke dig?
Nu er det din tur…
Hvilken måltidskasse eller leverandør har du tænkt dig at prøve? Er dit mål at spise sundere? Eller måske vil du bare skabe mere tid i din hverdag.
Del endelig dine tanker ved at skrive en kommentar.
2 Kommentarer
Indsend en kommentar
Mad Ud Af Huset Guide
Vælg by eller begivenhed
Her får du overblikket over hvilke resturanter og kokke, som tilbyder mad ud af huset. Vi dækker hele Danmark og alle typer begivenheder.
Vælg din by eller begivenhed du skal fejre.
Hvad er mad ud af huset?
Mad ud af huset er med andre ord catering eller levering af mad til en begivenhed som en konfirmation, et bryllup, eller til julefrokost.
Sådan vurderer vi hvor sunde måltidskasser er. Måltidskasser Test.
Hvorfor spise sundt med madkasser?
En sund og varieret kost er langt mere end et værktøj til at få en slank figur eller til at forebygge overvægt. Med en sund og varieret kost har du mulighed for at forebygge sygdomme foresaget af en usund livsstil; f.eks hjerte- og karsygdomme. En sund kost er et vigtigt bidrag til trivsel og energi i hverdagen, og vi er hver især ansvarlige for, at vi selv og vores familier ikke går glip af denne mulighed: 1.
Madkasser til døren
Statens anbefaling af næringsindhold*
Dit body mass index udregnes ved at dividere kropsvægten i kg, med højden i meter sat i anden potens.
Fantastisk. Endelig kan jeg få et godt overblik af måltidskasser. Jeg prøver Simple Feast i morgen ;).
Jeg skal helt klart prøve en Simple Feast og evt. en Skagenfood måltidskasse