Fitness-måltidskasser fra populære leverandører

Få en hjælpende hånd i træningen af din krop

God fitness starter med den rette kost. Når du vil have din krop i form og samtidigt styrke din muskulatur, er det vigtigt, at du spiser masser af fibre, masser af proteiner og ikke alt for mange kalorier.

Vi har fundet 2 måltidskasser, som kan hjælpe dig på vej til en bedre fysik.

Inspiration til, hvor du kan bestille fitness-måltidskasser

Aarstiderne - Fitness-måltidskasser

De fleste har hørt om Aarstiderne, og deres måltidskasser en eller flere gange før.

De er kendte for at være 100 % økologiske, og for at have et stort udvalg af mange typer måltidskasser; lidt til enhver smag.

Fitness kasse?

I fitnessrelation har Aarstiderne også flere muligheder at byde på. Især ProteinKassen og 500KalorierKassen giver dig rigtig lækker fitness mad leveret til døren, hvad enten dit mål er at tabe dig eller få nok protein til din træning.

Som navnene antyder, så er både ProteinKassen og 500KalorierKassen fedtfattige og næsten uden kulhydrater. De kan indeholde både kød, grøntsager og fisk, men det er altid af den fedtfattige slags, som indeholder flere proteiner og næringsstoffer end fedt og kulhydrater.

24/7

Fitness og en stresset arbejdsuge går ikke altid hånd i hånd. Aarstiderne har en 500Kalorier måltidskasse, som tager sig af alt, hvad du har brug for at spise i løbet af hele arbejdsugen.

Du får fitness mad leveret til døren, som både indeholder morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider.

Alt indholdet i kassen er vægtet i forhold til sundhedsstyrelsens anbefalinger for det daglige næringsindtag, så selvom maden er kaloriefattig, indeholder den også de nødvendige proteiner, vitaminer og næringsstoffer, som du selvfølgelig ikke må mangle.

Mad til

1-5 personer

Tid i køkkenet

15-45 min.

Måltider til

5 dage

Pris pr. måltid

41-75 kr.
(se priser)

Er den værd at prøve?

Aarstidernes fitness mad levering er et redskab til at opnå en bedre fitness, og selvom kaloriefattig mad naturligvis ikke er alt, hvad der skal til for at komme i bedre form, så er det helt klart en start. Du kan jo altid tilføje ekstra proteintilskud ved siden af.

Endelig vurdering: gode råvarer og kaloriefattig fitness mad leveret til døren.

PRØV AARSTIDERNE

I korte træk

  • Til Leverandør
  • Leveringsområde: Hele Danmark
  • Økologisk? Ja
  • Vegetariske retter? Ja
  • Veganske retter? Ja
  • Færdiglavet retter? Nej
  • Glutenfri retter? Ja
  • God til vægttab? Ja
  • Bedst egnet til: Singler, par og børnefamilier
  • Rabat? Ja, 25%
Læs hele anmeldelsen af Aarstiderne

Betterfeast - Fitness-måltidskasser

Betterfeast laver mad til dig, som gerne vil have en effektiv hverdag med træning og motion, men ikke har det store overskud til at kokkerere lang tid i køkkenet.

Som navnet angiver, er retterne fra Betterfeast allerede tilberedt, og det eneste du skal tænke på er, at varme aftensmaden op.

Betterfeast leverer også morgen, frokost og mellemmåltider!

Komplet og tilberedt menu

I Vægttabskassen får du sund mad leveret til døren i form af både morgenmad, frokost, aftensmad og enkelte mellemmåltider i enten en enkelt uge eller for en måned ad gangen.

Mad til

1-5 personer

Tid i køkkenet

5 min.

Måltider til

2-7 dage

Pris pr. måltid

Fra 45,80 kr.
(se priser)

Er Betterfeast værd at prøve?

For alle Betterfeasts måltidskasser er ernæringsgrundlaget inspireret i de officielle næringsanbefalinger og kostråd fra sundhedsstyrelsen.

Vurdering: skønt endelig at have mulighed for at købe sunde færdigretter uden at skulle bekymre sig for, om der skulle mangle næringsstoffer eller at blive bombarderet med mættede fedtstoffer.

PRØV BETTERFEAST

I korte træk

Læs hele anmeldelsen af Betterfeast

Ofte stillede spørgsmål om fitness-måltidskasser

Hvad er forskellen på en fitness-måltidskasse og en almindelig måltidskasse?

En fitness-måltidskasse adskiller sig fra en almindelig måltidskasse ved at have 100 % fokus på præcise makronæringsstoffer (makroer), et højt proteinindhold og kontrollerede kaloriemængder tilpasset en aktiv livsstil. Hvor en klassisk måltidskasse er designet til at levere brede, børnevenlige hverdagsretter med fokus på smag og hygge, er fitness-kassen et målerhvervet værktøj til dig, der ønsker fuld kontrol over dit energiindtag.

Hvad indeholder en fitness-måltidskasse typisk?

En typisk fitness-måltidskasse indeholder færdigafmålte, magre proteinkilder, komplekse kulhydrater, fiberrige grøntsager samt en komplet ernæringsdeklaration pr. portion. Kassen er sammensat af ernæringseksperter for at sikre, at du får dækket dit daglige behov for mikronæringsstoffer og makroer uden at skulle bruge en køkkenvægt.

Hvad koster fitness-måltidskasser?

Prisen på fitness-måltidskasser i Danmark starter typisk fra 60 til 85 kroner pr. kuvert, afhængigt af antallet af måltider og den valgte leverandør. Selvom kuvertprisen kan ligge en smule over de mest budgetvenlige familiekasser, reducerer den dit samlede madbudget ved at minimere impulskøb, dyre proteiner i supermarkedet og spildte råvarer.

Hvem tilbyder fitness-måltidskasser i Danmark?

De førende udbydere af fitness-måltidskasser på det danske marked er bl.a. specialiserede koncepter, som BetterFeast, samt fleksible løsninger fra HelloFresh, RetNemt og Aarstiderne.

  • Færdigretter (BetterFeast): Leverer maden fuldstændig færdigtilberedt i portionsbakker, der blot skal opvarmes i mikrobølgeovnen.
  • Fleksible måltidskasser (HelloFresh & RetNemt): Giver dig mulighed for selv at sammensætte din ugemenu ved specifikt at vælge retter med mærkater som “Kaloriesmart” eller “Proteinrig”.
  • Økologi (Aarstiderne): Tilbyder målrettede kasser som “Proteinkassen” eller “Sense-kassen” med fokus på økologisk grønt og magert kød.

Kan jeg bruge en fitness-måltidskasse til både vægttab og muskelopbygning?

Ja, en fitness-måltidskasse kan bruges til både vægttab og muskelopbygning, da de fleste udbydere lader dig vælge menuer baseret på dit specifikke kaloriemål.

  • Vægttab (Kalorieunderskud): Her vælger du måltider (eller specifikke vægttabskasser), der typisk indeholder mellem 400 og 550 kalorier pr. portion med ekstra fokus på mættende kostfibre og proteiner.
  • Muskelopbygning (Kalorieoverskud): Her vælger du de proteinrige menuer (ofte 35-50 gram protein pr. måltid) og supplerer eventuelt med ekstra sunde kulhydrater eller mellemmåltider for at sikre et kontrolleret kalorieoverskud.

Kommer maden i en fitness-måltidskasse færdiglavet, eller skal jeg selv kokkerere?

Fitness-måltidskasser leveres enten som fuldstændig færdiglavede retter (Ready-to-eat), der blot skal opvarmes, eller som friske råvarer med tilhørende opskrifter (Ready-to-cook). Dit valg bør afhænge af, hvor meget tid du vil bruge i køkkenet i en travl hverdag:

  • Færdigretter: Vælg udbydere, som BetterFeast, hvis din prioritet er maksimal tidsbesparelse. Maden skal blot varmes i 3-5 minutter.
  • Klassiske måltidskasser: Vælg udbydere som HelloFresh eller Aarstiderne, hvis du foretrækker at tilberede maden fra bunden af friske råvarer. Det tager typisk 20-35 minutter.
5/5 - (2 stemmer)

Ugens tilbud

Spar op til 959 kr. på 5 måltidskasser fra HelloFresh!
Se Tilbud